MENU DIET MAYO ALA INDONESIA

Apakah kamu tahu apa itu diet mayo ? Bagi kamu yg belum tahu apa itu diet mayo, saya akan memberi penjelasan sedikit berkenaan diet ini . Diet Mayo yakni acara diet yg di gagas oleh Mayo Clinic's USA metode diet mayo dilakukan dengan melakukan diet tidak dengan garam yg dilakukan 13 hri tak makan garam atau makanan yg mengandung rasa asin.Tentunya di Indonesia tidak bisa disamakan dengan diluar negeri ada beberapa perbedaan makanan dan tentunya lidah untuk mengkonsumsi makanan yang dijadwalkan oleh Mayo Clinic, maka dari itu Dr. OZ dalam acaranya memberikan resep Diet Mayo ala Indonesia. Diet from Mayo Clinic ini terbukti amat sangat ampuh buat menurunkan berat tubuh kurang lebih 7 hingga 8 kilo. Dulu seperti apakah resep diet mayo Indonesia yg baik & benar biar bakal diperoleh turun berat tubuh yg ideal ? kita simak selengkapnya.

Resep Menu Diet Mayo Ala Indonesia

Menu Diet mayo yg mesti kamu Perhatikan adalah persyaratan yg utamanya, jangan sampai makan garam atau yg mengandung garam. Selagi kita menjalankan acara diet mayo selama14 hari jangan sampai sekali-kali kita mengonsumsi makanan ber garam. Saat perihal ini dilanggar sehingga kita mesti mengulangnya lagi dari awal. Gimana cara kerja "resep diet klinik mayo" ini pada tubuh? bagaimana sampai bisa menurunkan berat badan ? Ilustrasinya merupakan yang merupakan berikut :

Disaat kita jalankan diet mayo yg terjadi selama 14 hri, sehingga garam & air di badan kita mengalami proses pengeluaran dari urin & feses. Disaat faktor ini berlangsung & badan kita tak meraih asupan garam & makanan yang mampu meningkatkan volum air dalam tubuh(karena penyebab gemuk salah satunya merupakan air di badan) sehingga badan kita bakal menyusut berat badannya. Diet mayo sangat dianjurkan dengan minum air mineral. minimalnya minum air banyaknya 8 gelas tiap-tiap hari. Berdasarkan penelitian, sesudah melaksanakan acara diet mayo clinic ini berat tubuh turun tidak sedikit & keadaan kimiawi dalam badan kita condong lebih baik dari diawal mulanya. Minimalnya kamu mesti laksanakan diet mayo ini satu kali dalam setahun.

Menu Makanan Diet Mayo Ala Indonesia

Diet Mayo Perdana & Diet Mayo Hari ke 8 :

Pagi Hri : 1 Gelas Kopi atau Teh plus gula namun jangan sampai hingga memanfaatkan susu.

Siang Hri : Telur rebus 2 butir & 1 tomat + rebusan bayam

Tengah Malam Hri : Daging bakar banyaknya 150 gr + daun selada yang dicampurkan dengan air jeruk lemon atau air jeru nipis yg dicampur pula bersama 1 Sumber Daya Manusia minyak zaitun.

Diet Mayo Hari 2 & Diet Mayo Hri ke 9 :

Pagi Hri : 1 Gelas Kopi atau Teh plus gula tetapi janganlah hingga memanfaatkan susu.

Siang Hri : Daging bakar atau daging rebus satu potong & daun selada yang dicampurkan dengan air jeruk lemon atau air jeru nipis yg dicampur pun bersama 1 Sumber Daya Manusia minyak zaitun. Tak lupa serta 1 buah yg segar.

Tengah Malam hari : Ham 2 iris atau daging ayam yg di rebus, plus yoghurt segelas saja.

Diet Mayo Hari 3 & Diet Mayo Hri ke 10 :

Pagi Hri : 1 Gelas Kopi atau Teh plus gula namun janganlah hingga memakai susu & pula roti bakar satu potong saja.

Siang hari : Kukusan daun seledri, tomat 1 buah & buah segar yang lain suatu saja.

Tengah Malam Hri : Telur yg direbus jumlahnya 2 butir, ham 2 iris atau bila ga ada ayam rebus, & daun selada yang dicampurkan bersama air jeruk lemon atau air jeru nipis yg dicampur serta bersama 1 Sumber Daya Manusia minyak zaitun.

Diet Mayo Hari 4 & Diet Mayo Hri ke 11 :

Pagi Hri : 1 Gelas Kopi atau Teh plus gula tetapi janganlah hingga memakai susu & pula roti bakar satu potong saja.

Siang hri : Rebusan telur 1 buah, jus wortel 1 buah, & 60 gr keju

Tengah Malam hri : Buah bersama ukuran mungil banyaknya satu kaleng mungil, daun selada yang dicampurkan dengan air jeruk lemon atau air jeru nipis yg dicampur pun bersama 1 Sumber Daya Manusia minyak zaitun, & yoghurt satu gelas.

Diet Mayo Hari 5 & Diet Mayo Hri ke 12 :

Pagi hri : Parutan atau jus dari wortel bersama ukuran akbar, tambahkan lemon

Siang hari : Ikan agak agung yg dipepes atau dibakar

Tengah Malam hri : Daging yg dibakar atau direbus serta boleh satu potong saja, daun selada yang dicampurkan bersama air jeruk lemon atau air jeru nipis yg dicampur pula dgn 1 Sumber Daya Manusia minyak zaitun, & kukusan daun seledri.

Diet Mayo Hari 6 & Diet Mayo Hri ke 13 :

Pagi hari : 1 Gelas Kopi atau Teh plus gula tetapi janganlah memakai susu & roti bakar satu potong saja.

Siang Hri : satu dada ayam rebus, & daun selada yang dicampurkan dengan air jeruk lemon atau air jeru nipis yg dicampur pun dgn 1 Sumber Daya Manusia minyak zaitun, & lemon

Tengah Malam hri : Telur rebus 2 butir saja, & jus wortel

Diet Mayo Hari 7 :

Pagi Hri : Segelas teh jangan sampai gunakan gula

Siang hari : Daging rebus atau daging yg dibakar sejumlah satu potong saja, & buah segar

Tengah Malam Hri : Puasa, tapi boleh utk meminum air meski dalam jumlah yg tidak sedikit.

Diet Mayo Hari 14 :

Mulai Sejak normal ke menu makanan yg biasa kamu mengonsumsi, tetapi saran aku mulai sejak ketika ini kamu kurangi makanan yg mengandung tidak sedikit gula & lemak.

Menu diet mayo indonesia ini mudah-mudahan dapat mengambil manfaat dalam acara diet kamu. Resep diet klinik mayo ini amat ternama di Amerika.Artikel Resep Menu Diet Mayo Ala Indonesia pastinya menambah pengetahuan kita berkaitan kesehatannya terutama diet mayo ini. Silahkan sharing dengan sahabat yang lain.

Sumber: Dr.Oz Indonesia transtv